Tu horario de energía
Tu energía no es la misma durante todo el día, y fingir que sí lo es solo vuelve más difíciles las tareas difíciles. Cuando conoces tus picos y bajones reales, puedes poner el trabajo exigente donde de verdad está la energía, en lugar de pelear contra ti mismo a la hora equivocada. Este es un mapa de tu día, dibujado por ti.
Mi energía
thought club.Cómo usarlo
Rellénalo durante varios días, no una sola vez. En cada franja, marca si tu energía es baja, media o alta, y anota unas palabras sobre qué estás haciendo y cómo te sientes. No planifiques en torno a lo que crees que debería ser cierto. Observa lo que de verdad ocurre.
Después de unos días, busca el patrón. La mayoría de las personas tiene una o dos franjas de pico claras y un bajón fiable. Una vez que puedas ver el tuyo, ajusta tus tareas a él: pon el trabajo más difícil y que más concentración pide en tus franjas de pico, deja las gestiones y el trabajo mecánico fácil para los bajones medios, y permítete descansar sin culpa en los bajones de verdad, forzar el paso a través de ellos casi nunca funciona.
La curva de cada persona es distinta. Una plantilla de "persona madrugadora" no le encaja a un cerebro que se enciende de noche, y no hay nada de malo en ninguno de los dos. La idea no es convertirte en la versión de productividad de otra persona, es dejar de programar tu hora más difícil justo para el momento en que menos tienes para dar.
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