Investigación, en palabras claras
14 publicacionesLos estudios detrás de nuestras publicaciones, y dónde cada uno se convierte en algo que puedes hacer. Cada hallazgo está citado en su página.
Abrazar el estrés supera a reducirlo: un cambio de mentalidad que mejora la salud, el bienestar y el rendimiento. — Stanford Report
Cambia la mentalidad → InvestigaciónEl "brain rot" y el doomscrolling dañan la memoria y la atención. — Brain Sciences
Estudia sin el móvil → InvestigaciónLa motivación nace de tres necesidades: autonomía, competencia y relación. — APA
Encuentra tus tres → InvestigaciónLos estudiantes se motivan por dentro cuando se apoya su autonomía. — Review of Educational Research
Qué te mueve → InvestigaciónLos motivos de realización interior predicen menos angustia académica. — Journal of Happiness Studies
Nombra tu porqué → InvestigaciónDormir bien ayuda al cerebro a procesar la emoción y a prepararse para el día siguiente. — Annual Review of Clinical Psychology
El sueño y tus emociones → InvestigaciónLa estructura, el juego imaginativo y hasta el movimiento mejoran la función ejecutiva. — J. Experimental Child Psychology
Qué la fortalece → InvestigaciónCada tipo de implicación cumple una función distinta en tu aprendizaje. — Educational Psychology Review
Cuatro maneras → InvestigaciónEl aprendizaje autorregulado eleva tanto el rendimiento como la motivación. — Contemporary Educational Psychology
Aprende a aprender → InvestigaciónInteractuar bien con herramientas de IA profundiza el aprendizaje al bajar la carga cognitiva. — Frontiers in Psychology
Usa la IA para aprender → InvestigaciónCómo se diseña la IA, y cómo se combina con las personas, moldea el rendimiento en el trabajo. — MIT Sloan
Trabaja con IA → InvestigaciónLa música apoya el bienestar cognitivo, emocional y físico, y la neuroplasticidad. — Brain, Behavior, & Immunity
El sonido y el cerebro → InvestigaciónEl calor baja el rendimiento cognitivo y sube la irritabilidad y la impulsividad. — APA
Trabajar con calor → InvestigaciónLa preocupación por los exámenes daña notas y bienestar; el éxito aún eleva la satisfacción. — Frontiers in Psychology
Cuando el examen se va →¿Sabías que...?
20 datosLos pequeños datos de ciencia del aprendizaje que publicamos (los veinte) viven en un solo lugar interactivo, cada uno con algo pequeño para probar. Estos seis son una muestra; el resto está a un toque.
Tu cerebro cambia físicamente cuando aprende. Se llama neuroplasticidad.
Abre los veinte → ¿Sabías que...?Concéntrate en una cosa a la vez. El cerebro no puede hacer varias tareas de verdad.
El costo de cambiar → ¿Sabías que...?Espacia tu estudio: recordarás mejor el material.
Prueba y espácialo → ¿Sabías que...?Enseña a otros lo que sabes. Te ayuda a aprender mejor el material.
Por qué funciona → ¿Sabías que...?No olvides las pausas: te ayudan a resolver problemas difíciles.
Haz un sprint de enfoque → ¿Sabías que...?Pensar en tu propio pensamiento (la metacognición) te ayuda a aprender.
Cómo aprende tu cerebro →Frases que vale la pena guardar
22 citasLas citas que publicamos, reunidas en un muro, de esas que vale la pena escribir en la contraportada de un cuaderno.
"La pasión por exigirte y mantenerte en ello, incluso cuando no va bien, es el sello de la mentalidad de crecimiento."
Carol Dweck
"Lo hermoso de aprender es que nadie te lo puede quitar."
B.B. King
"A través de los demás, nos convertimos en nosotros mismos."
Lev Vygotsky
"El objetivo principal de la educación es crear personas capaces de hacer cosas nuevas."
Jean Piaget
"Nuestro potencial es una cosa. Lo que hacemos con él es otra muy distinta."
Angela Duckworth
"El valor es la más importante de las virtudes, porque sin valor no puedes practicar ninguna otra con constancia."
Maya Angelou
"La imaginación no se vuelve grande hasta que los seres humanos, con valor y fuerza, la usan para crear."
Maria Montessori
"Una persona que nunca cometió un error nunca intentó nada nuevo."
Albert Einstein
"La educación no es preparación para la vida; la educación es la vida misma."
John Dewey
"El aula sigue siendo el espacio de posibilidad más radical de la academia."
bell hooks
"El asombro es el principio de la sabiduría."
Sócrates
"Aprender nunca agota la mente."
Leonardo da Vinci
"Nunca eres demasiado viejo para fijarte otra meta o soñar un nuevo sueño."
C.S. Lewis
"Si hay un libro que quieres leer, pero aún no se ha escrito, entonces debes escribirlo tú."
Toni Morrison
"Lo que haces marca la diferencia, y tienes que decidir qué tipo de diferencia quieres hacer."
Jane Goodall
"Si he visto más lejos es porque estoy sobre los hombros de gigantes."
Isaac Newton
"Saca lo mejor de ti, porque eso es todo lo que hay de ti."
Ralph Waldo Emerson
"El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en tener nuevos ojos."
Marcel Proust
"Con mucho, el mejor premio que ofrece la vida es la oportunidad de trabajar duro en algo que vale la pena."
Theodore Roosevelt
"La investigación es curiosidad formalizada."
Zora Neale Hurston
"Y ahora que no tienes que ser perfecto, puedes ser bueno."
John Steinbeck
"Escribo únicamente para descubrir qué estoy pensando."
Joan Didion
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